Entspannungskurs ab 24. 10. 2018

Oft vergessen wir in der Hektik des Alltags auf die kleinen Zeichen unseres Körpers zu hören, mit denen er uns sagen will, dass wir einen Gang zurückschalten sollten. Darum schenken wir unserem Körper wieder Gehör und geben uns selbst die Chance, uns wieder in ein inneres Gleichgewicht zu bringen.

Inhalte 

Dabei helfen werden uns erprobte Entspannungsverfahren, die ich euch gerne in den acht Einheiten des Kurses vorstellen möchte.

 

Am Programm stehen beispielsweise:

  • Progressive Muskelentspannung

  • Klang-, Duft- und Phantasiereisen

  • Yoga Nidra sowie verschiedene

  • Atem- und Achtsamkeitsübungen

 

Gerne möchte ich den Kurs individuell an die Wünsche der Gruppe anpassen.

 

Vorkenntnisse braucht ihr dafür selbstverständlich keine!

Wann?

24. 10. bis 05. 12. 2018

immer mittwochs von 18:00 bis 19:00 Uhr

Wo?

Familienzentrum Pinkafeld

GHZ Südburgenland
Turbagasse 11

7432 Pinkafeld

Kosten?

Dein Beitrag: 78 Euro

(zahlbar mit Überweisung bei Anmeldung)

Ich freue mich auf euch!